提肛运动越来越吃力,可能是由于运动之前没有做好准备,或者是每天训练过度导致的,所以在进行提肛运动的时候,可以先找到正确的方法或者是正确的发力点才可以,同时也需要根据自身的实际情况,不要过度的消费自己的身体,这样的话是可以帮助改善吃力的现象的。
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柯绍2022-04-29 11:29:13
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提肛运动越来越吃力,可能是由于运动之前没有做好准备,或者是每天训练过度导致的,所以在进行提肛运动的时候,可以先找到正确的方法或者是正确的发力点才可以,同时也需要根据自身的实际情况,不要过度的消费自己的身体,这样的话是可以帮助改善吃力的现象的。