怀孕确实会让很多年轻女子原本苗条的身材一去不复返，可是只要自己有决心减肥，坚持锻炼，苗条身材还是会回来的。就像美女主播李湘，生完孩子变得很胖，现在还是瘦到了99斤。下面我推荐两种方法：
1.散步，不要小看它，每天散步半小时可以消耗几百卡路里哦。
2.坚持每天跳绳，至少20分钟；跳绳可以很好地消耗人体卡路里，对于减肥是有帮助的。
3.健身操，不仅可以燃烧脂肪还可以帮你塑形
4.注意饮食，不吃油腻食品，多吃蔬菜水果。
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张杰2015-06-09 09:21:32
