木瓜里面含有大量的维生素A和维生素B,在晚上睡觉前吃最好,因为这时候身体吸收的营养会比白天多,也更容易被身体利用,如果再配合着喝一杯牛奶,还有助于睡眠。用木瓜煲汤比生吃木瓜的营养要丰富的多,所以建议大家喝木瓜汤最好。
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林珑2015-06-09 13:59:10
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木瓜里面含有大量的维生素A和维生素B,在晚上睡觉前吃最好,因为这时候身体吸收的营养会比白天多,也更容易被身体利用,如果再配合着喝一杯牛奶,还有助于睡眠。用木瓜煲汤比生吃木瓜的营养要丰富的多,所以建议大家喝木瓜汤最好。