宝宝吃什么增加抵抗力呢？

> 健康知识提问人：罗建文 2015-06-19 00:00:00 浏览430次

我家宝宝现在是有3岁了，我一直没有时间很好的照顾她的，这段时间她的身体一直不是很好，总是出现小感冒，不敢给孩子随便吃药，可以吃什么东西抵抗力变强呢？

宝宝出现抵抗力下降之后，就会有一些小感冒的情况发生的，这都是跟宝宝平时的饮食和生活规律有关系的，应该注意宝宝的营养要加强，最好是吃一些蛋白质比较丰富的食物，平时给宝宝多喝奶，每天吃一个鸡蛋，多吃水果也是很有必要的，最好是补充维生素比较丰富的食物，多吃一些橘子橙子，猕猴桃之类的水果。平时生活中一定要加强锻炼，这样坚持下来宝宝的抵抗力就提高了。