冬瓜皮与荷叶泡茶喝是可以达到减肥消脂功效的。冬瓜皮能消除水肿，利尿，对于水肿性肥胖效果比较明显。
而荷叶里的荷叶碱可以帮助人体分解脂肪，还可以阻止脂肪堆积。所以，经常喝荷叶茶，能够改善人的饮食习惯，让你对于油腻的食物不感兴趣，达到减肥的效果。
充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。
①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。
②荷叶茶一小包可冲一茶杯。
③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。
④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。
1必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。
2荷叶茶一小包可冲一茶杯。
3基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。
4最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
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周成诚2015-06-09 11:42:28
