对肠胃好的食物都有哪些？

> 健康知识提问人：郭良云 2015-06-19 00:00:00 浏览865次

我爸爸的肠胃不怎么好，也不知道是不是遗传的问题，导致了我的肠胃也不是多好的，经常会有腹泻以及胃胀等情况的发生。听人说，这种情况可以通过食物来改善。那么，请问，对肠胃好的食物都有哪些？

你好，在我们的日常生活之中，对肠胃好的食物还是有不少的。比如说：面食、酸奶、小米粥、清汤、香菇等等，这些食物都是有着较好的护理肠胃的功效的。所以，针对你现在出现的额这种问题，建议你平时在早上的时候可以适当吃点小米粥，或者如果你喜欢吃面的话，早上也是可以下碗面条吃的。另外，你平时没事的时候，也可以经常喝点酸奶来护理肠胃。而在这个过程之中，你必须要注意的是，三餐不要吃得过饱，可以每顿少吃一点，多吃几顿就可以了。