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生活饮食怎样调降低血液粘稠度,促进血液循环呢?

  > 健康知识 提问人:吴诗琪 2015-06-19 00:00:00 浏览755次
听朋友说,血液粘稠,容易导致血液不能很好地流通,从而导致很多心脑血管疾病的发生,特别是很多上了年纪的老人,那请问,吃什么才能够降低血液粘稠度,促进血液循环呢?

你好,血液流畅不通以及一些并发症是现在人常见的病症。特别是对于一些上了年纪的人,更要注意降低血液粘度,保持血液流淌顺畅,平时生活中首先要多喝水。老人多喝水,可以降低血液的粘稠度,使血液稀释,能够很好地流通。特别是餐前一小时饮水,可以更好地吸收。不要等到口渴了才去喝水。其次,多吃富含维生素的蔬菜水果,可以降低血液的粘稠度,血液很好地流通。其次,多锻炼身体,加强运动,也可以达到血液循环的目的。

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朱丽珺2015-06-21 00:00:00
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