月经期吃什么水果好呢？

> 健康知识提问人：赵慧丽 2015-06-18 00:00:00 浏览578次

我是前天来的月经，本来一切都挺正常的，但是在今天吃了一个雪莲之后就引起了小腹的疼痛，所以我想知道月经期吃什么水果才好？

首先女性们在月经期间要注意的就是避免食用寒性的水果，比如上述所提到雪莲以及西瓜等都是寒性水果的代表，在月经期间食用这些水果是非常容易引起小腹疼痛的症状的。接下来就是在月经期吃一些温性的水果是比较好的，比如像草莓，橙子等水果都是在经期之间可以选择的。但最好是选择各类坚果，坚果中含有丰富的蛋白质有利于女性们的血红蛋白的形成。