菊花的营养价值是很高的,但是食用需要适量也不可以每天都食用,如果每天都食用的话对身体也不是很好的,所以需要尤其注意这点。食用的次数主要是根据个人的体质来决定的,一般来说每星期食用1到3次比较好。如果次数过多也不是很好的。菊花有清肝明目的效果,经常上火的患者平时可以多食用一些的,也可以在水中适量加入一些枸杞,效果都是很不错的哦!
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罗文俊2015-06-20 00:00:00