帮助改善中老年睡眠的药物主要有安定片 、咪达唑仑、谷维素、复方枣仁胶囊等,药物能在短时间能缓解失眠症状,但易产生依赖性,建议通过放松身心、合理饮食的方式进行调理,还可搭配镇静安神、改善睡眠的营养剂,如褪黑素、圣约翰草提取物、缬草根提取物等。
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刘海芳2015-06-24 10:11:11
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帮助改善中老年睡眠的药物主要有安定片 、咪达唑仑、谷维素、复方枣仁胶囊等,药物能在短时间能缓解失眠症状,但易产生依赖性,建议通过放松身心、合理饮食的方式进行调理,还可搭配镇静安神、改善睡眠的营养剂,如褪黑素、圣约翰草提取物、缬草根提取物等。