枸杞子一般每天吃多少克为宜？

> 健康知识提问人：周楚涵 2015-06-17 00:00:00 浏览838次

最近妈妈买了两斤枸杞给我，让我每天吃一点，说是对身体好，因为以前也不关注这个东西，枸杞子一般每天吃多少克为宜？

枸杞子对于体质虚弱，抵抗力差的人来说，是一种非常好的补品。其效果在饭后一小时左右服用是最为好的。但是，虽然枸杞子具有很好的滋补能力，并不是吃的越多越好，只要坚持每天服用十五到二十克就足够了。