快速减肥吃什么食物有帮助？

女性健康 > 减肥瘦身提问人：郭雨婕 2015-06-17 00:00:00 浏览880次

我计划今年11月份要跟女朋友拍婚纱照，因为我比较胖，到时候穿衣服肯定会影响美感，所以我想快速减肥，请问快速减肥吃什么食物有帮助？

燕麦、玉米、冬瓜、竹笋、苦瓜、苹果、葡萄柚、西红柿等食物对减肥都有一定的帮助，但很难起到减重的作用，有效减肥建议还需适量运动、搭配专门的减肥膳食补充剂，如左旋肉碱、共轭亚油酸、苹果醋、甲壳素等，其具体效果，