喝柠檬水可以减肥是真的吗？

> 健康知识提问人：张梦琪 2015-05-30 11:03:28 浏览756次

我有点胖，肚子上赘肉很多，可是做运动的话又不愿意，真心太累了。听朋友说喝柠檬水可以减肥是真的吗？

是的，喝柠檬水确实可以减肥，并且最解饮用时间是饭后二十分钟左右，一定要坚持每天喝，这样才有效果。而且柠檬富含维生素C，多喝的话还有美白的功效。但是建议柠檬水不要跑得太浓，那样会很酸，对肠胃也不是很好。一杯水放一片就可以了。