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到底吃蓝莓对眼睛有什么好处?

亚健康调理  > 眼睛视力 提问人:何美灵 2015-06-17 00:00:00 浏览627次
我是一名IT职业者,每天长时间对着电脑,老妈很担心我的视力,每次都叮嘱我多吃点蓝莓对眼睛有好处,请问 到底吃蓝莓对眼睛有什么好处?

蓝莓富含花青素、维生素A、类胡萝卜素等多种有益于保护眼睛的营养物质。它有助于促进眼部血液循环,缓解眼疲劳,保护视力;其所含的花青素还能预防眼睛老化、加速视紫质再生,预防及改善老花眼、夜盲症、青光眼等眼部疾病。另外,对于经常用眼过度、加班熬夜、视力下降者以及学生、老年人、电脑族等人群来说,特别需要保护眼睛,建议还搭配蓝莓提取物产品,这类产品有效成分含量较高,以便达到更好的效果。

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李昀泽2015-06-22 10:28:49
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