刚刚查出了“高血脂”，我应该怎么办？

高血脂是一种很常见的慢性病，不用过度紧张，只要控制好血脂水平，就不会危及生命，首先需要生活方式的干预，饮食控制和运动锻炼，是治疗高血脂病的基础治疗，不仅需要改变，还需要长期的坚持，要制定适合我们个人的饮食食谱，尽量减少高脂肪，高胆固醇含量的东西，比如油炸的食物，肥肉，动物内脏，甜食等等，多吃热量比较低的，富含膳食纤维的青菜蔬菜。

另外可以尝试使用保健产品来调节血脂，比如海豹油紫苏籽油软胶囊，这是一款专门调节血脂的蓝帽保健产品，其中的海豹油富含 OMEGA-3 不饱和脂肪酸，有效降低血液中低密度胆固醇及三酸甘油酯含量、软化血管、调节胰岛素分泌等功能，可有效预防和减少心脑血管栓塞的发生。而紫苏籽油中富含优质α－亚麻酸，对降低胆固醇、降低血脂、防止动脉粥样硬化、降低脑血栓和心血管疾病的发生有持久作用。两者结合是的降血脂功效更加强劲(点击查看产品更多详情)。