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吃什么食物能提升白细胞?

亚健康调理  > 提高免疫力 提问人:梁作忠 2015-06-17 00:00:00 浏览494次
最近医生说爷爷白细胞数量少,让我们多注意补充营养。请问吃什么食物能提升白细胞?

你好,白细胞低的患者可多吃一些一些富含维生素C与维生素A的新鲜果蔬,维生素C能增加噬菌细胞的数量、强化细胞活力;维生素A可提高人体免疫反应,促进白血球生成。如菌类、菜花、菠菜、韭菜、生菜、大蒜、 胡萝卜、洋葱、西红柿、大豆、草莓、蓝莓、葡萄、菠萝、火龙果、橙子、苹果等,均能在一定程度上增加白细胞。需要注意的是,提升人体白细胞数量的前提是拥有良好的免疫功能,饮食虽然能在一定程度上提高身体免疫力,但很难看到明显效果。

因此,白细胞减少、免疫力低下人群建议还搭配一些提升免疫力的营养补充剂,如蛋白质、螺旋藻、大蒜素、蜂胶以及综合维生素等,这些补充剂均可逐步的改善体质,提升人体抗病能力,从而有利于达到增加白细胞的目的。

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陈绘冰2015-06-22 11:14:43
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