叶酸怎么吃最好？

> 健康知识提问人：杨翁淇 2015-06-17 00:00:00 浏览537次

闺蜜怀孕了，最近在补充叶酸，想知道叶酸怎么吃最好？

你好，叶酸大多适用于孕妇及贫血等人群，对于备孕及孕期女性，建议从孕前三个月开始，每天补充400微克叶酸直至孕期三个月，能够预防胎儿神经缺陷；对于贫血者，由于贫血种类较多，建议咨询医生后，根据自身情况适当加量。