到底吃什么补脑子?第一种,鱼类,鱼类中所含有的卵磷脂可以促进神经递质的生长发育,多吃鱼类可以防止脑细胞的退化;第二种,香蕉,香蕉中所含有的钾元素和色氨酸都具有健脑的功效,而且香蕉中所含有的维生素B6可以促进神经恢复;第三种,核桃,核桃中所含有的不饱和脂肪酸具有良好的健脑益智功效,可以营养大脑。
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冯昭2021-07-22 10:58:33
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到底吃什么补脑子?第一种,鱼类,鱼类中所含有的卵磷脂可以促进神经递质的生长发育,多吃鱼类可以防止脑细胞的退化;第二种,香蕉,香蕉中所含有的钾元素和色氨酸都具有健脑的功效,而且香蕉中所含有的维生素B6可以促进神经恢复;第三种,核桃,核桃中所含有的不饱和脂肪酸具有良好的健脑益智功效,可以营养大脑。