感觉自己时间不够长，做的时候不行怎么办？

感觉自己不够“长”了，做的时候感觉不行怎么办？其实这情况男性同房的次数和年龄及自身体质有关系，一般青年男性对性欲比较敏感，做的太过猛了可能会损伤阴茎。其实年轻气盛，一周同房1~2次为宜，中年男性一周同房1次或两周同房3次为宜，老年人群如果身体健康的情况下一个月同房1~2次为宜，适度的性生活有助于身心健康，有助于促进夫妻感情和谐。

如果时间短不够长，不能满足伴侣，可以尝试使用延时喷剂这种房事用品，它能延时助硬，抑制早泄。房事前使用，有效延时在40分钟以上，很适合时间短、龟头敏感早射人群，很多中老年夫妻也都通过这种产品来提升房事质量，促进夫妻生活和谐。需要注意的是每次使用不能多喷，可能会出现麻木情况，从而影响快感导致久而不射(点击查看产品更多详情)。