供血不足、脾胃功能差是导致女性体寒的常见原因。所以女人体寒的调理要注意多食山药、枸杞、南瓜等调理的脾胃的食物，进而有助脾胃将食物热量转化成体能。另外，供血不足引起的体寒要多食阿胶、红枣等补血的食物。除通过食物的方式进行调理外，热身运动，晒后背等运动和生活习惯对体寒女性的调理都具有重要的意义和作用。由于体寒调理的方法很多，为取得更好的效果，所以建议体寒从多方面同时进行。
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赵敏孜2015-06-18 09:02:17
