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维生素C的作用是什么?对人体的好与坏?

女性健康  > 养颜防衰 提问人:赵树岗 2015-06-08 00:00:00 浏览606次
人们常常说多吃素菜,多吃水果,里面含有充足的维生素C,那维生素C到底有什么作用和内容呢,吃了之后可以干嘛呢?

多吃水果素菜补充维生素C对人的身体是非常好的,维生素对人体的皮肤非常的好,因为能够促进胶原蛋白的形成,除此之外如果人体缺乏维生素C的话,就会出现牙龈出现的症状,所以还能够预防牙龈出血的情况,除此之外人体如果缺乏维生素的话,还会容易出现贫血的情况。最后需要说的是维生素是人体所需要的重要营养物质,能够维持人的正常机能,对提高免疫力和抵抗力都是很有作用的。

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赵婧文2015-06-17 10:15:57
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