思立宁长期服用是可以的，因为它能够调理改善失眠问题，它里面的主要成分是γ氨基丁酸，γ氨基丁酸对神经中枢神经系统有稳定作用，同时可以降低神经元的活性，来改善睡眠。建议思立宁每天服用1-2次，每次服用一袋就可以了，适合睡眠不太好的成年人，不适合特殊人群服用，比如孕妇，婴幼儿。服用期间一定要注意休息，不要熬夜。
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路霞2021-07-16 09:57:27
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