内分泌失调该吃什么？

> 健康知识提问人：张籽萱 2015-06-08 00:00:00 浏览883次

我内分泌失调，经期不正常了，整个人比较烦躁，脸上也开始长斑，特别苦恼，想问一下，内分泌失调该吃什么？

你好，先从饮食上和精神上调理，不是特别严重话，最好不要吃药。在饮食上可以多吃一些有营养的食物，鸡蛋，猪肝，瘦肉等，都对身体比较好，要少吃辛辣刺激的食物，油腻的垃圾食品也要少吃。生活中也可以多喝一些红枣水，或者是阿胶，有有补气补血的功效。