紫一商城欢迎您!扫码关注公众号

老年人治疗失眠吃什么最好?

亚健康调理  > 均衡营养(维生素/矿物质/钙铁锌硒) 提问人:梁墨琳 2015-06-08 00:00:00 浏览754次
老妈退休在家,每天晚上老是失眠,白天又没精神,消瘦很多了,请问治疗失眠吃什么最好?

老人失眠不仅是身体上的原因也有心里原因,可以选择食物疗养法。多喝牛奶可以抑制大脑兴奋,起镇定作用。随着时间的变化,人会老器官也会衰老,所以多食醋有利于肠道的消化,食完后静心休息很快就会入睡。多吃水果有助于抗肌肉疲劳。莲子有助于养血安神。如果失眠症状严重可以联合药物一起使用,酸枣仁口服液、养血安神胶囊、养阴镇静片、吡拉西坦等。还有谷维素片可以和维生素B1片。

0
林恋煊2015-06-17 14:14:56
为你推荐

紫一 B族维生素片 0.8g*60片

直降58.1元

惠后:¥ 39.90 ¥98.00

立即购买
包邮 货到付款
紫一商城热销
An internal server error occurred.