平常生活起居吃什么可以保护心脏？

> 健康知识提问人：马林 2015-06-04 00:00:00 浏览733次

最近跑步运动的时候，感觉很累，呼吸困难，现在，只要一剧烈的运动，就感觉心脏的部位会很不舒服，有时候还会有点点痛，一阵一阵的痛，这样的征兆是不是心脏不好啊，吃什么，做什么运动可以保护心脏呢？

平时日常多吃对心脏有益的食物，比如说洋葱，香菇，茄子，这些食物都是可以很好的保护心脏的，还可以在平时多吃一点保护心脏的水果，比如苹果，樱桃还有杏仁，这些都是补充人体的纤维素，对心脏是有益的。