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燕麦麸皮和燕麦片哪个比较适合减肥?

女性健康  > 女性保健产品 提问人:储壮 2021-03-23 07:54:01 浏览0次
想要通过一些食物方法来减肥,请问燕麦麸皮和燕麦片哪个比较适合减肥?

燕麦麸皮比较适合减肥期间的人群使用,因为其中含有大量的不溶性膳食纤维,它就像一把刷子一样,可以把肠道里面的脏东西排出来,同时也能够增强饱腹感,可以促进胆汁的分泌,能够有助于改善便秘,可以减少脂肪和糖类的摄取,酱汁的功效也比较不错。燕麦片的营养价值比较多,并不适合减肥期间的人群使用,所以大家在减肥的过程中一定要合理安排。

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水兰2021-03-23 11:42:16
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燕麦麸皮肯定比燕麦片的减肥效果要更好一点,它能够增强饱腹感,可以促进粪便的排出,能够有利于达到较好的控制食欲的目的。

卢学 2021-03-23 12:52:55
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