大豆类豆制品、西瓜水果蔬菜之类的都有养肝的效果，如果想要保护肝脏可以多吃这些食物，另外粗粮也有一定的养肝效果，所以有需求的人可以选择吃这些食物来满足自己的需求。同时养肝的人群也可以使用swisse护肝片来帮助自己保护自己的肝脏，这是款膳食补充剂，成分安全无危害，适合长期服用。
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金泽2021-03-03 11:23:24
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大豆类豆制品、西瓜水果蔬菜之类的都有养肝的效果，如果想要保护肝脏可以多吃这些食物，另外粗粮也有一定的养肝效果，所以有需求的人可以选择吃这些食物来满足自己的需求。同时养肝的人群也可以使用swisse护肝片来帮助自己保护自己的肝脏，这是款膳食补充剂，成分安全无危害，适合长期服用。
养肝护肝的食物很多，常见的主要有大豆类的食物、蔬菜水果等等，当然，粗粮也可以养护肝脏
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