失眠的原因是比较多的，如果是因为心肾不交而引起的失眠，那么是可以使用交泰丸来进行缓解的，这种产品对心肾不交导致失眠的治疗效果是比较不错的，建议在晚上睡觉之前不要喝刺激性的饮料，吃刺激性的食物，也不要看恐怖片，不然失眠症状可能会更加严重，可以适当的多吃一些水果和蔬菜。
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章义2020-10-10 10:48:45
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失眠的原因是比较多的，如果是因为心肾不交而引起的失眠，那么是可以使用交泰丸来进行缓解的，这种产品对心肾不交导致失眠的治疗效果是比较不错的，建议在晚上睡觉之前不要喝刺激性的饮料，吃刺激性的食物，也不要看恐怖片，不然失眠症状可能会更加严重，可以适当的多吃一些水果和蔬菜。
如果平时经常失眠的话，要及时找到自己失眠的原因，并且要合理改善睡眠环境，这样有助于减轻大脑兴奋状态，另外可以在睡觉之前喝一杯温牛奶。
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