酸奶什么时候喝最好?最有营养价值?

> 健康知识提问人：李青 2015-06-04 00:00:00 浏览696次

最近到超市给孩子买了一箱的酸奶，让她每天都带去学校喝，但是身边的朋友又提醒想要发挥酸奶的功效，应该选择正确的喝酸奶时间，想了解孩子到底什么时间喝酸奶比较好?

想要更好地发挥酸奶的营养价值，那么应该建议在饭后三十分钟到两个小时之间饮用酸奶，因为只有这个时候胃部的ph值才比较高，这样就可以让酸奶中的乳酸菌充分生长，发挥它的保健价值，但是要提醒不要在空腹的状态下喝酸奶。酸奶除了可以帮助助消化之外，还能够给身体补充更多的营养元素，对健康确实可以起到很好的功效。对于小孩子来讲，酸奶的口感更符合他们的口味。