健安喜褪黑素并没有含有安眠药的成分，它的主要成分就是维生素b6和美乐通宁，一般建议在睡觉之前使用一片就可以提升睡眠的质量，很好的改善失眠的问题，建议24小时之内不可以超过一片的用量，否则有可能会影响到身体的正常情况，容易出现打瞌睡等症状。gnc褪黑素尽量不要长期的进行使用，长期使用可能会引起一些比较严重的后果，比如可能会影响到身体分泌褪黑素的能力。
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娄媚2020-03-19 10:05:27
