最简单的方法就是将天麻磨成天麻粉，直接用开水冲泡，泡1分钟后即可服用。一般一次天麻粉不能超过3克，一天可以泡2次，早上和晚上各一次。但是泡水不能充分发挥天麻的效果，效果不是很好。建议您可以采用煮天麻或者用天麻做辅料煲汤的方式，效果会更好。可以在煮排骨汤、鸡汤等时加入一些天麻。希望能帮助到您！祝愿您身体早日康复！
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欧娥2020-02-28 09:18:11
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