雪莲子又名皂角米，做法多种多样，和不同的食物搭配具有不同的效果。雪莲子泡发后与枸杞和银耳炖煮，加入冰糖，口感鲜甜，还能达到美容养颜，滋补的效果。雪莲子还可以与燕窝、百合搭配等搭配，不仅口感不错还能提高免疫力，增强体质，丰富的胶原蛋白女性喜爱的食品之一。
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劳璐2020-01-11 09:46:53
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雪莲子又名皂角米，做法多种多样，和不同的食物搭配具有不同的效果。雪莲子泡发后与枸杞和银耳炖煮，加入冰糖，口感鲜甜，还能达到美容养颜，滋补的效果。雪莲子还可以与燕窝、百合搭配等搭配，不仅口感不错还能提高免疫力，增强体质，丰富的胶原蛋白女性喜爱的食品之一。
雪莲子食用前需要泡发，泡发后做法多样，可以搭配银耳、百合、枸杞等食用，滋补美容。
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