不能，皂角米是不能每天都吃的，哪怕你有控制好剂量也不能够每天吃，因为吃多了它就会有副作用，最常见的副作用现象就是引起上火或者是肚子不舒服的情况，而且每次服用的时候剂量也不宜过多控制在5~10克左右是最好的，同时再搭配其他的一些食物服用，比如说枸杞，红枣，桃胶等等对身体有很好的养颜和滋补效果，尤其是针对女性朋友而言，好处可以说是非常的多。
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卞妮2019-12-19 09:17:18
