运动局部瘦身真这么好吗？

> 健康知识提问人：尊龙 2017-01-14 16:43:47 浏览822次

听说运动局部瘦身十分的不错，周边好几个朋友都在练习。还让我也一起加入她们。可是我对这个不了解，就想来问问运动局部瘦身真这么好吗？

你好，大部分极少运动的人，刚开始运动水分都会流失，如果控制饮食，这个时候会达到一个“甜蜜期”。就是你稍微动一下都会瘦。而以目前中国的饮食来看，食物中都含有非常多的纳，而这局部很好的储水作用，有时候你运动之后水分的流失会给你一个假象就是你瘦了，其实是水分流失而已。断食，排毒果汁同理。希望我的回答能够很好的帮助到你。