gnc褪黑素片适合失眠多梦、易醒、睡眠质量差、经常熬夜、上夜班的人群，成人每天就寝前服用1片，每24小时服用不超过1片，建议喝酒后还是不要马上吃gnc褪黑素片，进来少饮酒，而且服用褪黑素时最好也不要抽烟，因为吸烟能破坏褪黑素。
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徐一2016-07-19 14:53:54
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gnc褪黑素片适合失眠多梦、易醒、睡眠质量差、经常熬夜、上夜班的人群，成人每天就寝前服用1片，每24小时服用不超过1片，建议喝酒后还是不要马上吃gnc褪黑素片，进来少饮酒，而且服用褪黑素时最好也不要抽烟，因为吸烟能破坏褪黑素。
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