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茯苓真的能治失眠吗?

亚健康调理  > 熬夜/失眠/上火 提问人:李沛雯 2015-08-29 16:23:57 浏览538次
听朋友说茯苓可以帮助治疗失眠,我很疑惑,请问茯苓真的能治失眠吗?
茯苓真的能治失眠吗?可以的。茯苓具有安神、健脾养血的作用,所以对于神经衰弱等因素引起的失眠有很好的治疗效果。除茯苓,失眠的朋友也可以用茯苓配合酸枣仁服用,以便取得更好的治疗效果。由于失眠通常表现为多种因素共同作用的结果,所以还要做好日常生活的护理保健工作,作息时间规律,消除精神心理压力。平时多注意休息,适当调解压力,保持心情舒畅,这样才能更好的解决失眠问题。
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刘中喜2015-08-29 16:23:57
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