一经发现有高血压的人,平时在饮食一定要控制。首先,高血压有很多不能吃的食物。例如,生冷的食物、辛辣的食物、刺激性的食物、还有高热量的食物不能吃。反之,高血压要多吃一点比较清淡的食物,还要多吃瘦肉,新鲜蔬菜之类的。另外,需要注意的是,有高血压的人平时不要随便发脾气,尽量不要生气。
除此之外,高血压平时也应该多吃水果,例如,苹果,梨等。但是,高血压尽量不要吃西瓜、柚子。
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一经发现有高血压的人,平时在饮食一定要控制。首先,高血压有很多不能吃的食物。例如,生冷的食物、辛辣的食物、刺激性的食物、还有高热量的食物不能吃。反之,高血压要多吃一点比较清淡的食物,还要多吃瘦肉,新鲜蔬菜之类的。另外,需要注意的是,有高血压的人平时不要随便发脾气,尽量不要生气。
除此之外,高血压平时也应该多吃水果,例如,苹果,梨等。但是,高血压尽量不要吃西瓜、柚子。