吃木瓜的好处和坏处详解木瓜怎么吃营养

> 健康知识提问人：黄雄彪 2015-06-04 00:00:00 浏览650次

上周末和外婆一起去逛超市，看见了一种叫木瓜的水果，据说是南方的，所以对木瓜了解不多，由于我比较注重生活品质，对饮食营养比较在意，所以我想了解和吃木瓜都有哪些好处和坏处？

木瓜的好处和坏处主要是木瓜内的维生素C、蛋白酶、番木瓜碱等物质对身体的影响。目前的好处主要是木瓜中有益的营养元素具有去湿、舒筋、和胃等方面的功效。另外，正确合理的食用木瓜对吐泻腹痛、腓肠肌痉挛、湿痹、腰膝无力、脚气的功效明显。木瓜的坏处主要是木瓜的食用禁忌，特备是体质虚弱及脾胃虚寒的人在食用木瓜应注意，另外木瓜也不要吃太多，不然会引起小便不通等问题。