男性吃精氨酸含量较高的食物有什么好处?

男性由于精子量少而引起不育的原因较为复杂，但除已查明属功能障碍的原因外，均可在日常生活中通过饮食来调养。精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量较高的食物有：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛等，其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性多食此类富含精氨酸的食物，有利于精子量增加，从而促进生殖功能。精氨酸能调节荷尔蒙，增强男性性功能;维护健康的肺功能，提高脑力清晰度;含丰富的抗氧化剂吸收有害的自由基。