断奶后乳房涨奶属于正常的现象，平时不要多吃猪蹄汤和鲫鱼汤等含丰富的胶原蛋白和蛋白质的食物，这样只会导致奶水越来越多，不利于回奶，可以多吃一些韭菜或者是麦芽糖，这些食物是可以帮助回奶的，如果怕营养不够的话，可以吃一些像羊肉和红枣含有丰富的维生素和矿物质的食物，既能补气养血又能帮助孕妇缓解断奶乳房胀奶的现象，或者也可以多喝蜂蜜，也会对恢复有帮助。
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李鑫宇2015-07-28 14:26:26
