多喝水有哪些好处和坏处？

> 健康知识提问人：王静柔 2015-06-23 00:00:00 浏览468次

生病了，我们常常能听到各种建议，然而有一个建议是万能的，不论什么病，医生都会说多喝水，对此，多喝水有哪些好处和坏处？

首先说一下好处，人体正常每天需要摄取足量的水分，多喝水是补充身体所需水分的最直接途径，可以缓解口渴，各种茶叶水也可起到保健和提神醒脑的作用，早晨起来一杯水是一天美好的开端。当然，多喝水也有多喝水的不好之处，第一点就是水喝多了容易造成尿频，总是上厕所，水喝多了也影响味觉，会让口中的味蕾失效，水喝多了也会造成身体微量元素的失衡，影响睡眠质量，严重的也会导致面部水肿眼肿。