如果吃饭的时候咀嚼的速度比较快,甚至是出现饭后立即运动的情况的话,就会使得消化系统发生紊乱的情况的,应该积极的物理治疗,首先是用手去按摩肚子是比较好的,注意饭后不要立即去运动的,应该注意饭后半小时后才可以运动的,吃饭的时候一定要细嚼慢咽是比较好的,注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜,不要吃油腻的食物,注意平时多运动尽量的不要吃刺激的食物。
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赵德霞2015-06-24 00:00:00