肠道是人体最大的免疫系统,所以保护肠道非常的重要,在饮食方面要注意,避免偏食,多吃大麦、地瓜、蘑菇类、海藻、马铃薯等丰富的食物纤维的食物,多喝酸奶,多喝淡盐开水,菜汤,米汤,忌吃生冷,未熟,辛辣的食物,注意对肠道部位保暖,天冷多穿衣服,多喝温开水。不要吃太硬的食物,食物应选择清淡,少油腻,少刺激,易消化的食物,多吃玉米。
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罗垚兰2015-06-10 10:09:48
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肠道是人体最大的免疫系统,所以保护肠道非常的重要,在饮食方面要注意,避免偏食,多吃大麦、地瓜、蘑菇类、海藻、马铃薯等丰富的食物纤维的食物,多喝酸奶,多喝淡盐开水,菜汤,米汤,忌吃生冷,未熟,辛辣的食物,注意对肠道部位保暖,天冷多穿衣服,多喝温开水。不要吃太硬的食物,食物应选择清淡,少油腻,少刺激,易消化的食物,多吃玉米。