黑果花楸干果（不老莓、黑涩石楠）100g

不老莓原浆适合多种人群食用，主要包括：

1、需要补充营养的人群：不老莓原浆含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，可以满足人体对这些营养物质的需求，尤其适合营养不良、肠胃虚弱或消化系统不太好的人群；

2、便秘人群：不老莓原浆中的大量水分和膳食纤维可以刺激胃肠道蠕动，增加粪便水分，起到缓解便秘的作用；

3、肥胖人群：不老莓原浆中的膳食纤维有助于增加饱腹感，减少食物摄入量，从而帮助控制体重；

4、经常用眼的人群：不老莓中的抗氧化物质对保护视力有一定作用，适合经常用眼的人群。

不老莓原浆每天的饮用量建议在50~100ML之间，可以根据个人需求进行调整。建议成人每天饮用50~100ML，可以在用餐前后或者随餐饮用，肠胃较弱的人建议饭后半小时后饮用。不老莓原浆中含有大量的维生素C、花青素、儿茶素、黄酮类化合物等抗氧化物质，具有一定的保健作用。适量饮用可以起到补充营养、辅助缓解便秘、增强免疫力等功效。但需要注意的是，不老莓原浆中含有大量的膳食纤维，过量饮用或与其他高热量食物一起食用可能会导致腹泻或影响其他营养物质的吸收。

不老莓原浆在以下三个时间段喝最好：早上空腹时喝不老莓原浆，可以起到提神醒脑、促进肠胃蠕动的作用，有利于开启一天的新陈代谢和能量消耗；不老莓原浆中的营养成分可以帮助消化食物，提高饱腹感，减少食欲，所以餐前半小时饮用可以帮助控制饮食，减少进食量；晚上喝不老莓原浆可以起到安神助眠、抗氧化抗衰老的作用，有助于改善睡眠质量。

不老莓原浆每天的饮用量建议根据个人需求和身体状况而定。一般来说成人每天的建议饮用量为50~100毫升，可以分为一次或两次饮用。如果需要补充更多的营养，可以适当增加饮用量，每天最多不可超过150毫升。但需要注意婴幼儿、孕妇和乳母不建议服用不老莓原浆，也不可过量服用，过量饮用可能会导致身体出现不适，如肠胃不适等问题。因此，需要根据自己的身体情况合理控制饮用量。

不老莓原浆是一种营养丰富的饮品，含有大量的维生素C、花青素、儿茶素、黄酮类化合物等抗氧化物质，具有一定的保健作用。适量饮用不老莓原浆可以起到补充营养、辅助缓解便秘、增强免疫力等功效。同时，不老莓原浆中的多种有效成分可以帮助人体促进脂肪燃烧速度，实现辅助减肥的效果。然而，不老莓原浆也存在一些禁忌：3岁以内婴幼儿消化系统尚未发育完全，不适宜饮用；孕妇、女性经期不建议饮用。

不老莓原浆具有促进脂肪燃烧、抗氧化、促进肠胃健康的功效与作用。不老莓原浆中的白禁芦醇、原花青素等成分可以促进脂肪燃烧，有助于控制体重；不老莓原浆中的白禁芦醇、原花青素等成分是一种天然的抗氧化剂，能够有效地清除自由基，保护人体细胞免受氧化损伤；并且其中含有大量水分和膳食纤维可以刺激胃肠道蠕动，增加粪便水分，有助于缓解便秘。不老莓原浆的使用方法为成人每天50~100ML，用餐前后或者随餐饮用都可以，肠胃弱的建议饭后半小时后喝。

1、成人每天50~100ML，用餐前后或者随餐饮用都可以，肠胃弱的建议饭后半小时后喝。

2、开盖即饮，也可以根据个人喜好调配，如：+加45度以下温水；+蜂蜜或冰糖冲调饮用；+酸奶兑着喝。

3、3岁以内婴幼儿消化系统尚未发育完全，不适宜饮用。>3岁的小孩子都可以喝。不老莓原浆中的花青素，原花青素，白藜芦醇等，对视力及免疫力非常有益。如果小孩子嫌口感涩，建议稀释饮用或添加蜂蜜/酸奶等饮用。

不老莓原浆的价格在49元1盒，有需要的建议通过正规渠道进行购买，在购买时应该认准其批准文号和生产厂家以保证产品的质量和使用效果。不老莓原浆中含有丰富的花青素，花青素具有超强抗氧化的功效与作用，能够帮助清除自由基，能够起到延缓衰老和美容养颜的效果。并且不老莓富含膳食纤维和酵素，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘和消化不良。

不老莓原浆的价格为49元1盒，在不同渠道购买不同品牌的不老莓原浆价格会有所差异，有需要的建议通过正规渠道进行购买。不老莓原浆富含大量的花青素和类黄酮等天然抗氧化成分，能够有效清除自由基并减缓衰老过程；不老莓原浆富含水分和膳食纤维，可促进肠道蠕动、润滑肠道，并增加粪便水分，还可以起到辅助缓解便秘的作用。

1、补充营养：不老莓原浆含有大量的水分、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，适量饮用可以为机体补充多种营养物质，有助于身体健康；

2、辅助缓解便秘：不老莓原浆中的大量水分可以刺激胃肠道蠕动，增加粪便水分，起到辅助缓解便秘的作用。同时，其中的膳食纤维也可以促进胃肠蠕动，帮助缓解便秘；

3、抗氧化：不老莓富含维生素C、维生素E和多种抗氧化物质，有助于清除体内自由基，减缓老化过程，提高机体免疫力。

不老莓护肝效果还是挺好的，首先不老莓当中加入了很多营养物质，比如花青素，维生素C,果胶、黄酮等营养元素，不仅可以调理人体的亚健康状态，还能够调节性血糖水平，非常适合三高人群来喝，并且女性每天适量饮用还能够美容养颜，延缓衰老。不老莓之所以可以起到护肝效果，是因为饮用之后可以促进血液和肝功能的变化，能起到疏肝理气活血化瘀的作用。

黑果花楸泡水喝一天吃5~10粒为宜，可以用水反复冲泡来服用。黑果花楸这种果实具有较高的营养价值，其中含有丰富的多酚类物质以及维生素c和生物活性物质成分，在服用之后可以补充身体营养，同时可以达到抗氧化，清除自由基的作用，另外对于睡眠质量的改善也是很有帮助的。在身体的时候一定要正确的进行服用，每次所取的用量不建议超过10粒。

黑果花楸是不是骗局，它又叫不老莓、野樱莓，是一种集食用、药用和园林价值于一身的珍贵树种，其果实的提取物对于高血压、心脏病等心脑血管疾病具有很好的治疗效果，建议早上空腹的时候来吃，空腹吃消化吸收更好一些，但需要注意的是哺乳期的女性、孕期的女性以及婴幼儿人群不建议服用，并且吃多了还可能引起上火、腹泻等问题出现。

黑果花楸每天吃五粒到十粒左右，不建议大量使用，否则就会因为自己大量使用它增加身体负担，它是一种能够帮助使用者控制血糖、预防血压升高、养护肝脏和防止细胞氧化的产品，它的使用方法包含有直接吃、泡水吃等等多种，泡水喝的时候可以多次冲泡，多次冲泡以后直接把黑果花楸吃掉即可。

黑果花楸的正确吃法是可以直接食用，口感酸甜味道也不错，也可以直接用于泡水喝或者是用于泡酒，也可以做成黑果花楸果汁或者是做成果酱来吃，但是要注意食用用量。黑果花楸每天适量泡水喝可以达到控制血糖，降血压还有降血脂的作用。如果是黑果花楸直接捣碎之后外敷也可以起到消肿止痛之功效，针对常见跌打损伤以及扭伤有很好的疗效。